El otoño representa la llegada de la época fría del año. La estación que despide los fuertes rayos del sol y las calurosas tardes del verano. Es el momento más indicado para aplicar tratamientos más profundos y reparadores en la piel. No te pierdas de estos 10 consejos para cuidar e hidratar tu piel en otoño.
La piel es uno de los órganos más importantes y sensibles del cuerpo. El verano es la temporada en el que mayor daño se produce en esta capa protectora. Afortunadamente, existen productos epidérmicos para devolverle resistencia.
Aprende a cuidar tu piel e hidratar tu piel en otoño
Con el paso de esta temporada se esperan cambios climáticos y de temperatura que tu piel debe afrontar, ¿sabes cómo prepararte? No te pierdas de estos 10 consejos para reavivar y proteger tu piel este otoño.
Consejo 1: No abandones el protector solar
Los meses fríos son templados y de baja temperatura, pero los rayos del sol continúan presentes. Aunque no tengan la misma intensidad que en el verano, expertos aseguran que los rayos del sol en otoño son perjudiciales en una exposición constante.
El protector solar es la aliada de la piel en cualquier momento del año, no dejes de utilizarlo este otoño. Sobre todo, si te dedicas a labores en las que debes permanecer expuesto a la luz del sol.
Consejo 2: Utiliza productos de limpieza facial livianos para tu piel
Uno de los mejores consejos para cuidar e hidratar tu piel en otoño es hacerte la limpieza facial, ya que es un procedimiento necesario para eliminar impurezas.
Durante esta temporada la piel no necesita productos fuertes para limpiarse en su totalidad. El cambio climático produce que la epidermis no transpire, así que la mejor opción es utilizar productos ligeros al despertar y antes de acostarse.
Se recomienda el uso de jabones especiales para pieles sensibles que sean suaves, o en caso contrario limpiadores que no contengan jabón. El agua micelar y algunos tónicos naturales también son recomendados.
Consejo 3: Haz uso de sérums y aceites para conservar luminosidad y suavidad
El frío produce resequedad y la desaparición de la grasa natural en la piel. Esto puede afectar en la luminosidad y nutrición del rostro, el cual es el principal perjudicado si no se aplican los cuidados necesarios.
Los aceites y productos hidratantes como cremas o sérums, son los indicados para contrarrestar los problemas de resequedad y deshidratación. Se pueden aplicar durante el día o antes de dormir, para despertar con un rostro reluciente y saludable.
Consejo 4: Aplica tratamientos antimanchas para reparar tu piel
En el verano todo el cuerpo queda expuesto a potentes rayos UV que pueden provocar la aparición de manchas en la piel. Evita estas indeseables manifestaciones con productos que se dedican al cuidado y reparación epitelial para que se mantenga lo más saludable posible.
Muchos de los tratamientos antimanchas también funcionan contra las arrugas, irritación y quemaduras causadas por exponerse a los fuertes rayos del sol. Recuerda que el acné y otras afecciones de la piel como la dermatitis suelen empeorar una vez que el frío comienza a aparecer.
Consejo 5: Enfócate en el cuidado de las manos y los labios para cuidar e hidratar tu piel en otoño
Cuando se trata de resequedad, las manos y los labios son los más afectados por las bajas temperaturas de un clima templado.
Las manos son muy importantes para realizar cualquier tarea del día, por lo que se encuentran expuestas a sufrir de resequedad. Los labios también se ven afectados por el frío y adquieren un aspecto poco deseable.
Utiliza cremas hidratantes y bálsamos que permitan mantener la hidratación y resistencia de estas partes del cuerpo.
Consejo 6: Mantente hidratado por dentro y por fuera
La hidratación no es solo necesaria para la piel sino para el bienestar de todo el organismo. Procura beber la cantidad necesaria de agua para hidratarse y aportar a los diversos procesos que el cuerpo realiza en el interior.
Por fuera, utiliza cremas acompañadas de aceites y vitaminas que aporten desde el exterior a la reparación y fortalecimiento de la piel.
Consejo 7: Realiza baños o duchas cortas con agua tibia
Puede que con el frío exista la necesidad de bañarse con una temperatura más elevada. Sin embargo, el agua demasiado caliente puede afectar negativamente a la composición de la piel y dañarla.
Para evitarlo, se recomiendan baños cortos donde solo se utilice el tiempo necesario para higienizarse, así como el uso de agua tibia durante el otoño. De esta manera estarás limpiando la piel sin perjudicarla con las temperaturas fuertes.
Consejo 8: Duerme las horas necesarias cada día
Este un requisito indispensable para vivir bien y mantenerse saludable, ¡Para la piel también es importante!
Descansa las horas necesarias durante la noche para empezar el día con energía y una piel saludable. Durante el suelo, las células del cuerpo se ponen en marcha para regenerarse y producir el colágeno, un componente esencial para la piel.
Además, el sueño también permite que las células de los diferentes epitelios liberen toxinas y desechos.
Consejo 9: Adapta tu alimentación a esta nueva temporada
La alimentación debe modificarse a la par que las estaciones nuevas se aproximan. Durante el otoño se recomiendan alimentos como frutas y vegetales, comidas que contengan azufre como el huevo, y no pueden faltar los frutos secos.
Existen diferentes alimentos que pueden ayudar con la resequedad, la indigestión y el cuidado de la piel. Los mencionados más arriba contribuyen con todos estos propósitos. Una alimentación saludable te hará sentir mucho mejor y podrás pasar los meses fríos sintiéndote excelente.
Consejo 10: Exfolia tu piel para eliminar los excesos de células muertas
La piel acumula células muertas con el paso del tiempo a modo de protección. Sin embargo, los excesos de estas células muertas pueden jugar en contra de una piel bonita, elástica y saludable.
Exfolia tu rostro cada semana para eliminar estos excesos y observa los resultados. Realiza este paso antes de las rutinas de limpieza para mayor efectividad y no olvides el uso de cremas, tónicos y aceites.
Cuida tu piel con productos de calidad y ayuda profesional
Aquí en nuestra tienda online tenemos distintos productos y tratamientos para el cuidado de tu piel este otoño, te invitamos a echarle un vistazo a nuestros productos.
En caso de sufrir de patologías de la piel previamente diagnosticadas o presentar problemas con algún producto, acude a un dermatólogo. Los profesionales de la salud son los más indicados para aconsejarte en los tratamientos y cremas que puedes utilizar para cuidar tu piel.
